軽快なリズム♪

昨日、エアロビの先生にいつも聞き慣れてるＣＤをもらった。

軽快な音楽♪は実に心地よい(^_^)v。

改めてじっくり聞くと、微妙に僕が感じ取ってる音楽♪
とは違ってる箇所がいくつもあったなー。。。(^^ゞ

今日はこれを聞いて気分転換をはかろう！


そうそう、先週シューズを持って来なかった連中が
小学校の時に履いてた上履きを履いてやって来てた
のには笑ったけど、妙に似合ってるんだなー。。。（笑）

ちなみに、お値段は200円だったそうです。(^_^;)


このクラスは初心者向けだから、新しく始める方には
ちょうど良いクラスだよ〜ん。(^_^)v

そういえば、このクラスの名前が付いてたけど、
忘れてしまったのだ〜。。。(^_^;)

今日は暑いです

今日は暑いです。（大汗）

昨夜は久々にナイター（GｖｓC）を見てましたが、
いい試合してましたね。(^_^)v

3位までに入るとクライマックスシリーズに出られるので
Ｃも頑張ってます。
なにより市民球場が今年で終わりですからで
日本シリーズまで出ると試合が出来ますので
頑張ってもらいたいものです。(^_^)v


早いもので今日は金曜日。
ビールが美味いくらいの天気ですが、
飲むと太るので辛抱しています。(^_^;)

運動してる時は、夏場は水を1Ｌ飲んでいます。
最近はサプリメントを飲んでませんが、
水分補給だけは欠かせませんね。

昨日は。エアロとステップと腹筋と3つのサーキットを
したのですが、これはいいですよ。
めちゃくちゃ汗をかきますし、久々の腹筋も堪えました。(^_^)v

でも、なかなか体重が減りません。
もう一息なんだけどな〜。。。(^^ゞ


あっ、今夜は役員会だった。
今夜、ＮＨＫでロシア貿易のＴＶ番組をするから見たかったなー。

再放送やってるかなー？？？

眠たいな〜(-_-)zzz

さっきまで眠たかったけど、今は目が覚めてます。(^_^)v


今日は早朝から色々あり、午前中はほとんど商店街の
お仕事（話し合い）をしてましたが、

まだまだやらないといけないことがいっぱいありますね。(ーー;)


今のこの時期は酒屋さんが忙しい時期でも
暇な季節でしたので、今はもっと夏枯れ状態ですね。（爆）

問屋さんも久々に会った他店の酒屋さんも口を揃えて
同じ事を言われました。
（忙しいの反対語）


こんな時こそ秋や冬の備えをしないといけませんね。
（アリか〜！）

それと、イベントの時の当店の催し物を考えないとね。


話は変りますが、今年は大きい弁慶ガニが入ってくるし、
とうとう本日は、ヘビが当店前を横切って行きました。(ーー;)

今日から9月だよ〜ん

9月になったら急に暑くなっちゃいましたね。（大汗）
まさに残暑です。

でもまた今夜から天気は崩れるみたいですが。。。


さてさて、僕の中では今月はダイエット月間です。
（下旬まで）

来春でなくなるスポーツジムをこの夏の間に結構
お休みしてたので、振り替え制度を使って行きたいと
思ってます。
（運動漬けだよ〜ん）

後は、家での運動と大事なのは食事制限です。

この前もテレビでダイエット番組を見てましたが、
そう簡単には痩せませんね。(^_^;)

まぁ〜そんなに甘い世界ではないですが。。。

今日から家での運動も再開するぞ！


でも〜、、、、

暑くなってきたから、1杯飲みたい気分ですし〜（爆）
なんてたって、食欲の秋ですから。。。（爆）


いかんいかん、強い意志を持たねば。。。ネ。(^_^)v

8月も終わりですね

今日で8月も最後ですね。

こちらは、何か急に暑くなってきましたよ。

今朝は、日曜日ですが会議に出席してきましたが、
思ってた内容と違った内容だったですが、

思ってた内容より良かったので、良かったです。
（何のこっちゃ）

今日の会議が今後に生きればいいですね(^_^)v。


今日の会議に公民館の方が何名か出席されてましたが、
公民館活動として、土曜日に行ってるエアロなんかはそうですね。

昨夜はビックリ！約15名？（数えられませんでした）の方が来られ、
（こんなに大勢でやったのは久しぶりです）
盛り上がった会場になりました。

これも公民館活動の一環で参加人数が増えたのだと思っております。
（そうだ、僕は会長だったんだ）

ただ、僕の知ってる方がおられましたが、
シューズを持ってなくて、はだしでされてたので、気の毒でしたけど。。。
（持ってこいよー！）


さて、色々忙しかった8月も今日で終わりです。
（色々あったな〜）

目標体重に1Ｋ足りませんでしたが、(^_^;)
たぶん、飲みすぎが原因だと思っております。（爆）

でも、常に意識してることが大事ですね(^_^)v。


9月からも頑張るぞー！！！