テレビの話題が総理大臣関係の話題ばかりですので、
チャンネルを回してみたら、色々なダイエットの話をしてました。
1年間で50K痩せた人の話題ですが、本も爆発的に売れてるみたいですね。
マドンナ?(たぶん)がやってるハリウッド式ダイエット?(たぶん)
も話題になってましたね。
先日まで、はまだし人材育成セミナーでいっしょに勉強してた方も、
ダイエットのHP立ち上げられました。
毎日メルマガ(有料)を送ってもらってる、
船崎さん(痩せてる方)も
毎朝バナナ1本の朝食をしてたら5K痩せたと書いてありました。
(HPの表紙はこの前まで勉強会のお手伝いをしていたA君になってます)
色々な情報がありますが、すべて実行してる人が成功しています。
多くの方法がありますが、問題はそれを継続できるかなんです。
「それをすれば当然痩せるよ!」ってことがどの本にも
書いてあります。
でも、それをしないから痩せません。●〜*
でも最近、少しずつ意識するようになってきたのは事実です。
僕は意思が弱いので家では何もしてません。(^_^;)
でも、ちょっとずつ意識して、カロリーを気にしたり、
腕立てや、腹筋をするようになってました。(たまに)
本格的に運動し始めて2年と半年が経過しました。
昨日、体重計に乗ったら、
体重はそんなに減ってませんが(>_<)、でも10K以上。
(もっと減ってもいいのだが。。。)
体脂肪が約20K減ってたけど、体重計が壊れてたのかなー???
まだ、血圧が高いなー。。。(ーー;)